Hallo Zusammen
Habe mich mal hier im Forum umgeschaut, ob es auch Trainingspläne gibt? Habe aber nichts gefunden.
Also, ich habe nun meine Jungs in der Konditionswertung fast alle auf 100% gebracht und nun geht es einen Schritt weiter. Schliesslich ist ja nicht nur Kondition im Fussball gefragt, sondern auch andere spielerische, taktische usw. Eigenschaften.
Die Trainer und Co's habe ich in der Zwischenzeit auch noch ein wenig ausbilden lassen.
Darum habe ich mir nun überlegt, wie könnte es mit dem Training weitergehen, anstatt nur Kondition zu trainieren.
Wenn ich das Forum im Bereich Training anschaue, hat die Tagesform und PL einen grossen Einfluss auf die Spieler. Daher habe ich mirüberlegt einen gemischten Trainingsplan zu erstellen:
Die Woche hat 7 Tage und möglich wären im max. ja 12 Lektionen am Tag (84 Lektionen in der Woche). Natürlich werde ich das max. nicht anpeilen sondern nut 9 Lektionen am Tag. Desweiteren gibt es 6 verschiedene Einheiten (Kraft, Spielverhalten, Taktik usw).
Die grosse Frage ist, soll man nun in jedem Bereich trainieren oder nur spezifisch auf die Strategie des Managers? Für mich persönlich würde eher auf alle Einheiten konzentrieren. Und darum habe ich mir folgenden Trainingsplan ausgearbeitet (provisorisch, werde diesen erst umsetzen, sobald ich Eure Meinungen gelesen habe)
Jeden Tag max. 9 Lektionen und Intensität auf "hart":
Montag: 2 Kond./2 Technik/2 Spielverhalten/ 2 Taktisch und 1 Unsortliches
Dienstag: 2 Kond/ 2 Technik/3 Spielverh/ 2 Taktik
Mittwoch: 1 Kond. 2 Technik/ 2 Spielverh. / 3 Taktik / 1 Unsportliches
Donnerstag: Ganzer Tag Erholung/Spass
Freitag: 2 Kond./ 1 Technik/ 3 Spielverhalten/ 2 Taktik/ 1 Unsportliches
Samstag: 2 Kond./ 2 Technik/ 2 Spielverhalten/ 3 Taktik
Sonntag: Immer Frei, sollen ja auch mal Ruhe haben.
Mich würde nun Eure Meinung zu diesem Trainisplan interessieren?
Freue mich schon auf Eure Antworten und bin schon gespannt, ob ich auf dem richtigen Weg bin.
LG
Fairswiss
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